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寶寶成長奶粉疑問大解答!要用幾度的水沖泡?為何要包括這些成分?

寶寶剛剛生下來時相當脆弱,不管是于生活上又或是其它方面,都是需爸爸媽媽十分小心的照護。沖泡奶粉的時候更不行馬虎,由於配方奶是寶寶重要的營養來源,假使沒有依照營養師推薦的步驟去泡配方奶,或許會影響到營養價值,以下我們也會推薦給大家一些泡奶粉的相關事項,現在便趕快隨我們一起來瞧瞧看吧~

 

比較母乳與成長配方奶粉的成分

雖然奶粉已盡量母乳化,且被推薦為除了母乳以外,可以使1歲之前寶寶成長的營養補充品,但是在某一些成分照樣有區別,例如鐵或者DHA等等,下述為幾項成分的比較

◆醣類

就算兩個均被醫師推薦含有約6.5%的乳糖,不過兩者的結構完全不相同,母乳是β型乳糖,配方奶則為α型乳糖,唯有β型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

◆脂肪

母乳和配方奶一樣有約4.25%的脂肪,但是母乳比較可以協助1歲之前的寶寶消化及吸收,配方奶則附加比較多的植物性脂肪,譬如椰子油、菜籽油、葵花籽油,以取代比較不容易消化與吸收的牛奶脂肪。

◆蛋白質

母乳僅有大約1%的蛋白質,配方奶則高於許多,標準在 1.2 ~ 3%左右,一般則約在1.6%,但母乳蛋白相比奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲以前的寶寶的成長或是維生素的吸收都有更多的作用。

 

 

奶粉當中有什麼重要的成分?

◆蛋白質

人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長與骨骼成長所需要的關鍵成分,人體很重要的白血球與抗體都一定依靠蛋白質來保持正常運作。

◆脂肪酸

成長配方奶粉中的脂肪酸能提供寶寶成長所需的熱量及輔助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包括身體難以自行生產出的DHA,推薦能夠從配方奶粉之中得到DHA。

◆醣類

醣類可提供寶寶熱量的需求、促進腸胃蠕動與消化功能。

◆維生素

維生素為人體必要的營養素,人體難以自行結合,務必經由食用食品來獲得。

◆礦物質

礦物質含鎂、鉀及鋅等,這當中鈣質是人體骨骼發育不可或缺的成分,如果體内鈣質短缺,不光會導致寶寶骨骼成長不良,鐵質短缺或許會影響智力成長。食科教授推薦從食物當中獲得鈣質和鐵質是比較合適的。

 

奶粉類型介紹:一般型、早產兒、水解蛋白、無乳糖

◆一般型配方奶

很多的配方奶會以成長年齡來分階段食用,基本上熱量與脂肪、醣類、蛋白質比例改變不大,首要是維生素和礦物質的量不相同。

當發現寶寶餵食時,出現不適應的情形,便必須基於情況來替換成其他的配方奶。

配方奶有牛奶粉及羊奶粉兩種類型可以選擇,成分都是依照1歲以下的寶寶去調配的,因而可放心的購買!

◆早產兒奶粉

合適不及37週就出生的早產兒,消化系統功用較脆弱,故食用母乳或是早產兒奶粉較合適,同時,與一般奶粉比照熱量比較高,更可幫助成長。

◆水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶便是將蛋白質水解使分子變小,不光較好吸收,腸胃道免疫功用也比較不會發生蛋白排斥的情形,推薦給對牛奶蛋白過敏抑或是有皮膚過敏的寶寶。

◆無乳糖奶粉

倘若寶寶出現乳糖不適及經常腹瀉的病狀,可能是體內乳糖酶缺少,所以無分解乳糖的功用,推薦能挑選無乳糖的配方奶。

 

 

奶粉沖泡注意事項

◆使用煮沸後的水

推薦先將水溫度上升到100度C,清除開水中的細菌,且將水放置到70~80度C之後,再進行沖泡。泡奶粉的時候,水溫過於高的話或許會影響配方奶當中的營養成分,不過過分低的話又沒辦法達到殺菌的效用。依照WHO的解說,配方奶基本上不是百分之百沒細菌,所以大部分的小兒科醫師都會推薦家長使用70度C以上的沸水來泡,也推薦爸媽假使家裡有安裝濾水器,能夠運用過濾的水並且煮沸。

◆先加70度的白開水再加奶粉

泡奶粉時一定基於罐身上所推薦的水量及奶粉量來沖泡,太過淡或是過度濃都不好,這時候應該會有爸媽提出下列問題

Question:先加70度的白開水再加奶粉,那樣一來泡的牛奶就會比原本的水量還多了?

Answer:別煩惱!寶寶喝奶時的奶量是依據水量來計算的,父母不要擔憂寶寶會過分飽。

◆推薦運用左右輕搖替代上下搖晃

父母不要上下搖晃奶瓶,這動作會讓配方奶生產出氣泡,如果寶寶喝了,將會出現脹氣和肚子痛等的情形。倘若煩惱有奶塊,推薦爸爸媽媽運用左右輕搖的方式,搖動的幅度能夠稍微大力一點,但是動作記住必定要慢。

 

如何正確的保存奶粉?

◆儲存成長奶粉時不需特別更換容器,推薦選用原本的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,放置在通風陰涼的位置就可。

◆別將寶寶的配方奶放在電磁爐、熱水瓶、電鍋、電視以及微波爐等等會提高溫度的家電產品四旁,當然也不能夠放置在陽光直射的位置哦!

◆別因為便捷便把寶寶的配方奶擺置在廚房又或是流理台下的櫃子之中,這一些櫃子時常有蟑螂又或是其它害蟲出沒。

◆當奶粉吸收到水氣時,品質可能會遭受影響,不推薦將配方奶置放在茶水間、水龍頭、廚房來儲存。

◆奶粉分裝之後,如果沒有喝完,也不能再倒回奶粉罐

 

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