通常普通人皆是覺得唯有炎炎夏日才需要用心選擇洗髮精來預防出油跟頭皮屑，不過基本上不是這樣！由於冬天的天氣比較乾燥並且較冷，所以冬天洗頭假設選擇有誤洗髮精，或者不適合自身的洗髮精商品，基本上也有可能造成頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾跟癢等情況生產，故假如是頭皮與髮質屬於偏乾燥類型的人，醫師推薦能夠選擇添加富含蠶絲蛋白等等較滋潤成分的開架或者專櫃洗髮精商品，和不要過度清潔頭皮，大多每天最高洗一次頭就足夠了；假如您的頭屬偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精商品，另外產品的挑選只須根據您的預算來入手，不論是開架又或是專櫃商品只需合適自身便可抑制頭皮泛油同時也可以減低頭皮屑產生機率！
洗髮精常見的成分解說
大家使用網友推薦的洗髮精時，極少人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，但這些成分中可能某些物質將促成大家過敏甚至於中毒，下列我們會推薦洗髮精幾個常見的成分給大家瞭解。
◆常見的成分1.：氯化鈉 Sodium Chloride
通常當作富含SLS和SLES洗髮精當中的增稠劑，將使得頭皮乾以及癢更加嚴重時，甚至於可能造成落髮。
◆常見的成分2.：乙二醇 Polyethelyne Glycol
也常常作為洗髮精當中的增稠劑來運用，會使頭皮更加乾。
◆常見的成分3.：二乙醇胺 Diethanolamine以及三乙醇胺 Triethanolamine
兩者皆是經常造成頭皮過敏，且將會破壞毛髮之中的物質，使毛髮更脆弱。
◆常見的成分4.：甲醛 Formaldehyde
此種成分已經被很多國家防止使用了，不單將使得肌膚過敏，也將會增添致癌的幾率。
◆常見的成分5.：酒精 Alcohol
大多的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸取我們毛髮當中的水分。
每日能清洗毛髮的次數
事實上每天清潔髮絲的次數，並無正確的答案，無論是使用達人推薦的洗髮精或者沒有牌子的洗髮精，主要還是必須根據各位的皮膚情形不一樣來做判斷，假如為青春期抑或是運動完之後，我們皆會建議能夠清潔兩次而且搭配高手推薦的控油洗髮精，但要切記，進行第二次清洗時，不能夠清洗過度久且洗髮精不能夠使用太過多。如果大家想要運用熱水清洗，那麼我們會推薦各位運用相比溫和的洗髮精。
挑選有傑出保濕效果的專櫃洗髮精
一般達人推薦的專櫃洗髮精都會有保濕的效用，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。假使毛髮為常常乾燥以及分岔的各位，建議可以入手外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效果之外，還富含油溶性配方，讓水分不易喪失。此外，增添玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也很人氣，因為清潔完之後會有清爽舒服的作用。但是談到保濕的話，依舊為神經醯胺的作用最優秀。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其他常見的保濕配方給大家，比方神經醯胺NS 二月桂酸酯、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型以及神經醯胺NP等等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物能緩解，針對不同的病因可透過某一些洗髮精產品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。若是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的配方，譬如：酮康唑、氟康唑等，抑或是抗發炎配方，如：吡硫鎓鋅、水楊酸，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效果並不耐久；所以我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1－2個禮拜為單位，輪替使用其中一種配方，假設頭皮屑又出現時，能換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪替著洗便能夠改進頭皮屑。若是因為乾癬造成的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油 tar來使病情更穩定。倘若是濕疹促成的頭皮屑，也可以使用焦油（tar）製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上述這些會引發頭皮屑的情況，皆是不易癒合的慢性發炎。而有醫生推薦平時只要維持規律的日常作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑仍然一直困擾著大家嗎？假使運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，仍然沒改善這一些病徵的話，這樣一來我們建議大家馬上去皮膚科診所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，而且洽詢醫生引發這一些病徵的首要原因。絕對不能因為相當癢便不斷的抓，否則抓破皮將會引發細菌沾染抑或是其它更加嚴重的病狀，比方禿頭又或是乾癬，假使抵抗力壞的人，甚至將會導致化膿以及發炎，此時便務必開刀解決了！
參考資料