通常普通人都是認為只有夏日才需要細心選擇洗髮精來預防出油和頭皮屑，但是事實上並不是這樣！由於冬季的天候比較乾且較冷，故冬季洗頭假如挑選不對洗髮精，或是不合適自身的洗髮精商品，其實也有可能促成頭皮泛油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等狀況產出，所以如果是頭皮與髮質是偏乾燥類別的人，醫生推薦可挑選外加富含蠶絲蛋白等等較滋養成分的開架或是專櫃洗髮精商品，以及不要過於清洗頭皮，大多每一天上限洗一次頭就充分了；如果您的頭屬偏油性，醫師推薦選擇添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精商品，同時產品的挑選只要依據您的預算來選購，不管是開架或者是專櫃產品只需適合自己便可抑制頭皮出現油光同時也可減低頭皮屑出現機率！
洗髮精常見的成分說明
我們使用網友推薦的洗髮精時，極少人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，不過這些成分中也許某些物質將會造成我們過敏甚至是中毒，下面我們將推薦洗髮精幾個常見的成分給大家瞭解。
◎常見的成分【一】：氯化鈉（sodium chloride）
一般當成富含SLS以及SLES洗髮精當中的增稠劑，會造成頭皮乾燥以及癢更嚴重時，甚至可能導致落髮。
◎常見的成分【二】：乙二醇（polyethelyne glycol）
也時常當成洗髮精當中的增稠劑來運用，會使頭皮更乾。
◎常見的成分【三】：二乙醇胺（diethanolamine）和三乙醇胺（triethanolamine）
兩者皆是時常導致頭皮過敏，且會破壞毛髮中的物質，讓頭髮更加脆弱。
◎常見的成分【四】：甲醛（formaldehyde）
此種成分已被很多國家避免運用了，非但會引發肌膚過敏，也將增添致癌的幾率。
◎常見的成分【五】：酒精（alcohol）
絕大部份的洗髮精都會富含酒精，但酒精會吸收大家頭髮之中的水分。
每日可清洗髮絲的次數
實際上每日清洗髮絲的次數，並沒正確的答案，無論為使用達人推薦的洗髮精抑或是沒牌子的洗髮精，主要還是務必依據大家的肌膚情形不一樣來做判斷，假如為青春期或者是運動完之後，我們都會推薦能清潔兩次且搭配達人推薦的控油洗髮精，不過要切記，進行第二次清潔時，不能清潔過於久並且洗髮精不可以使用過於多。假如各位想運用熱水清洗，那麼我們將建議各位使用相比不刺激的洗髮精。
挑選有優良保濕功效的專櫃洗髮精
通常達人推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的效用，但是這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。若頭髮為經常乾燥以及分岔的各位，建議可選購添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果外，還富含油溶性配方，讓水分不易散失。除此之外，增加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也很熱門，因為清洗完以後會具有清爽舒服的作用。不過提到保濕的話，依舊為神經醯胺的功效最優秀。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕配方給各位，譬如神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺2型、神經醯胺NP以及鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等。
有必要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物能緩解，針對不同的病因可透過有些洗髮精產品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。如果是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，比方：吡硫鎓鋅、酮康唑等等，或抗發炎成分，譬如：吡硫鎓鋅、水楊酸，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過通常作用並不耐久；所以我都會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精成分，以1－2個星期為單位，輪流使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，能換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗便可改善頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物建議可再配合外用類固醇洗劑、或塔 tar來讓病情更加穩定。假設是濕疹造成的頭皮屑，也能使用tar 塔製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上列這一些會使得頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫生推薦日常只要維持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效用的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑照樣持續煩惱著各位嗎？假如運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精後，還是沒有改善這些病徵的話，這麼一來我們推薦大家馬上去皮膚科院所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，並且洽詢醫生促成這些病狀的首要因素。千萬不要因為相當癢就不斷的抓，不然抓破皮將使得細菌傳染抑或是其他更加慘重的病徵，例如禿頭或者乾癬，倘若抵抗力不佳的人，甚至將會引發化膿以及發炎，這時就務必開刀處理了～
參考資料