心得分享高CP值的高雄按摩．按完之後真的好舒服~~

台灣的按摩產業逐步盛行，外國旅行者來到台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可幫忙治癒疲憊身心與放鬆肌肉，但是每個人都適合按摩嗎?
並且要小心力道以外，按摩的部位也是一大要點喔～
按摩有大多人簡單分心的忌諱與小心事項
這篇文章將告訴大家有關按摩的小心事項，讓我們一起繼續看下去～

哪些人不適合按摩?

■婦女懷孕與月經期間，不可施行穴位按摩，避免太過於劇烈子宮。
■服用抗凝血劑或者是凝血作用不佳的者，微血管簡單出血，最好別按摩。
■肌膚發炎或者是具備外傷等情形，按摩會讓發炎更嚴重，擴大感染部位。
■大病初癒或者是剛開完刀者，身體衰弱，並且開刀傷口未完全痊癒，因此不推薦。
■骨質疏鬆者，千萬不可接收腳踩腰椎的按摩，避免骨折。
■老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲年長者在接收按摩時，最好只集中在肩部、背部。
■嚴嚴重的心、腦、肺疾病者不適合

■按摩力量非愈痛愈好

每個人耐受度不同，按摩力道倘若太強，有時候反而會損害，可能與按摩師研究推薦適合自己的力道，保證自己可接收。有損害的部位也需要提前告知喔～

■按摩以前不應該空腹或過飽

按摩前可先吃稍微食材來補充血糖，避免低血糖促成不舒適。剛吃飽迅速按摩會促成消化不良或者是反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再施行按摩。

■按摩中感到不適

倘若按摩時出現手麻、急劇疼痛感、眩暈、急劇疼痛感等情形便可能立即反應迅速停止按摩。

■小心事項■

推薦穿著

會依照養生館、按摩館的制度。有些會提供浴袍或者是桑拿服給客人更換。倘若沒有的話，推薦穿著輕便、材質輕柔、寬鬆的衣著，厚重的衣著或者是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若沒有特殊疾病或者是外傷、骨折都可按摩，女生經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許促成經血多餘。

按摩之後要小心

按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，避免促成疾病。

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