通常普通人都是覺得只有炎夏才需要認真挑選洗髮精來預防出油與頭皮屑，但是基本上並非這樣！因為冬天的天候比較乾且較冷，因此冬天洗頭假設選擇不對洗髮精，抑或是不適合自身的洗髮精產品，實際上也有可能導致頭皮泛油、頭皮屑、頭皮乾與癢等等情形產生，因此假使是頭皮和髮質屬於偏乾類別的人，醫師推薦可選擇添加富含蠶絲蛋白等等較滋養配方的開架又或是專櫃洗髮精商品，和別過於清潔頭皮，大多每日至多洗一次頭便充裕了；假使您的頭是偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精商品，並且商品的選擇只須根據您的預算來購入，不論是開架或者是專櫃產品只須合適自身就能夠抑制頭皮變油同時也可降低頭皮屑產生可能性！
洗髮精常看到的成分說明
大家使用網友推薦的洗髮精的時候，較少人會仔細的去觀看洗髮精的成分說明，但是這一些成分當中可能有一些物質將引發大家過敏甚至中毒，下列我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。
◇常看到的成分(1)：氯化鈉（sodium chloride）
通常做為富含SLS與SLES洗髮精之中的增稠劑，將會導致頭皮乾燥和癢更嚴重時，甚至也許使得落髮。
◇常看到的成分(2)：乙二醇（polyethelyne glycol）
也經常當作洗髮精當中的增稠劑來運用，會使頭皮更為乾燥。
◇常看到的成分(3)：二乙醇胺（diethanolamine）以及三乙醇胺（triethanolamine）
兩者皆是經常引發頭皮過敏，且會損壞髮絲之中的物質，讓毛髮更加脆弱。
◇常看到的成分(4)：甲醛（formaldehyde）
此種成分已被許多國家防止使用了，除了將會促成肌膚過敏，也會增添致癌的機率。
◇常看到的成分(5)：酒精（alcohol）
大部份的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸收大家頭髮之中的水分。
每日能夠清潔髮絲的次數
事實上每一天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，不管是運用達人推薦的洗髮精或者是沒有牌子的洗髮精，關鍵還是務必依照各位的皮膚情況不同來做評斷，假如是青春期抑或是運動完之後，我們皆會建議能夠清洗兩次並且配合達人推薦的控油洗髮精，但是要記得，執行第二次清洗的時候，不能夠清潔過於久並且洗髮精不能使用過於多。倘若各位想運用熱水清洗，那麼我們將會推薦各位使用相較溫和的洗髮精。
選擇具有出色保濕作用的專櫃洗髮精
通常高手推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效，但是這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。假使毛髮為時常乾和分岔的各位，推薦可以買外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效用之外，還富含油溶性配方，讓水分不易散失。並且，增添玻尿酸及植物萃取液的專櫃洗髮精也十分人氣，因為清潔完以後會有清爽舒適的作用。但是談到保濕的話，仍然是神經醯胺的效果最優良。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給大家，比方神經醯胺NP、神經醯胺NS 二月桂酸酯、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺以及神經醯胺2型等等。
有必須使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物能夠緩解，針對不一樣的病因可以透過某一些洗髮精產品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假使是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，例如：吡硫鎓鋅、氟康唑等，又或是抗發炎成分，像是：焦油、水楊酸，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過通常作用並不耐久；因此我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1到2個禮拜為單位，交替使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，可換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便可以改進頭皮屑。若是由於乾癬使得的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油－tar來使病情更為穩定。假使是濕疹使得的頭皮屑，也能使用tar oil 焦油製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需留意的為，以上這些會造成頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫生推薦平時只要維持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。
關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑一樣持續困擾著各位嗎？假設運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，依舊沒有改進這一些病狀的話，如此一來我們建議大家馬上去皮膚科院所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，並且詢問醫師使得這些病狀的主要因素。萬萬不能由於十分癢就不斷的抓，否則抓破皮將促成細菌沾染抑或是其他更為慘重的症狀，譬如禿頭或者是乾癬，假如抵抗力差的人，甚至是將會促成化膿及發炎，此時就必須開刀處理了。
參考資料