寶寶剛剛出生時相當脆弱,無論是在生活上又或是其它方面,都是要爸媽十分小心的照料。沖泡奶粉時更不可掉以輕心,由於配方奶是寶寶重要的營養來源,假使沒有按照營養師推薦的步驟去沖泡配方奶,可能會影響到營養價值,下述我們也會推薦給各位一些泡奶粉的相關事項,現在就趕緊隨著我們一起來看看吧。
成分比較:母乳、成長配方奶粉
雖然奶粉已盡量母乳化,且被推薦是除了母乳之外,能讓1歲之前寶寶成長的營養補給品,但是在有些成分依舊有差別,比如鐵或DHA等等,下面為幾項成分的比較
▲醣類
儘管兩個均被醫生推薦含有約8%的乳糖,不過兩者的結構徹底不一樣,母乳是β型乳糖,配方奶則是α型乳糖,唯有β型乳糖可幫助乳酸菌成長。
▲脂肪
母乳與配方奶一樣具有大約4.25%的脂肪,但母乳比較能夠輔助1歲以前的寶寶消化與吸收,配方奶則外加比較多的植物性脂肪,比如玉米油、菜籽油、棕櫚油,以代替比較不易消化跟吸收的牛奶脂肪。
▲蛋白質
母乳只有大約1%的蛋白質,配方奶則高於許多,基準在 1.4 ~ 2.9%左右,一般則大約在1.5%,不過母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲之前的寶寶的發育抑或是次亞麻油酸的吸收都有更多的效用。
寶寶所喝的成長配方奶究竟是什麼?
將成長奶粉跟牛奶對照,配方奶的蛋白質中去除了絕大部份的酪蛋白,且增添了乳清蛋白的含量,另外也去除了大多的飽和脂肪酸及添加了大豆油、葵花籽油與椰子油等的植物性脂肪與DHA,DHA可輔助寶寶的大腦發育,配方奶還外加乳糖、乳清蛋白、鐵質、鈣質、DHA以及維生素 A等成分,使配方奶更為接近於母乳,5-6個月後母乳的鎂、鐵質減低,故成長奶粉也降低了磷及鐵質等等成分的含量,以減少寶寶的負擔。
四個挑選寶寶奶粉的技巧
▲推薦選擇有經過認可的成長奶粉
國內外針對奶粉都具有相當嚴刻的法律規定,不管什麼成分,都一定要具有清楚的使用量並且經過認可,這樣一來才不會擔憂寶寶攝取到太多不好的添加物。
▲推薦挑選具有醫學認證的品牌
較著名的品牌會具有專業的品質檢測,所以選擇著名的品牌會較讓人安心。
▲按照寶寶的需要來選擇
每一個寶寶喜愛的奶粉類別不同,針對每個寶寶,成長奶粉也皆會有不相同的接受度,推薦爸爸媽媽依據食用後的反應來判斷。
▲選擇奶粉之前觀察原產地
奶粉的品質和產地有非常大的關聯,在挑選奶粉時需要十分留意產地。
寶寶的奶粉應該怎麼泡?
於泡寶寶奶粉的時候,大部分的人時常會針對先放水或配方奶感到問題,有些人會推薦先放奶粉再放水,不過奶粉將非常容易結塊,且沒辦法順利融化,這樣一來便會減低水的c.c數繼而引發寶寶配方奶過濃,所以比較推薦先加70度的白開水再加奶粉。
保存奶粉的四個要點
▲存放成長奶粉時不需要特別更換容器,推薦選用本來的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置就可以了。
▲不要把寶寶的配方奶放在電鍋、熱水瓶、電磁爐、飲水機以及烤箱等會增加溫度的家電產品四旁,當然也不可放置在陽光直射的位置喔~
▲不要因為便捷就把寶寶的配方奶放置在廚房或者流理台下的櫃子內,這一些櫃子經常有蟑螂或其他害蟲出沒。
▲當奶粉吸收到水氣時,品質可能會遭受影響,不推薦將配方奶放置在茶水間、洗手槽、水龍頭來儲存。
▲奶粉分裝之後,如果沒有喝完,也不能再倒回奶粉罐
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