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【奶粉比較懶人包】教你市場上諸多寶寶配方奶怎樣選擇

即使母乳是最推薦供給給寶寶的營養來源,但根據國健署的統計資料提出,有高於50%的爸爸媽媽還是比較喜歡使寶寶飲用配方奶及成長奶粉,所以在認識母乳營養的時候,推薦大家也應當了解配方奶和成長奶粉的成分,這麼一來爸媽才能夠幫忙寶寶選擇出比較合適的奶粉。

 

沒有母乳也可以讓寶寶飲用成長配方奶粉

媽媽們如果沒辦法親餵母乳,推薦能選擇配方奶來代替母乳,寶寶食用配方奶並沒壞處,但假設飲用到品質不佳的配方奶,將對寶寶的發育造成影響。

不論選擇哪一種成長奶粉,最重要的是寶寶餵食了能吸收與消化,於成分、製程和產地等等方面都可以讓爸媽安心,就是成長奶粉的推薦選擇了。

 

 

奶粉成分介紹

◎蛋白質

人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長與骨骼發育所需的主要成分,身體非常重要的白血球及抗體都必須仰賴蛋白質來保持正常運作。

◎脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所要的熱量和輔助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包括身體沒辦法自行生產出的DHA,推薦能夠從配方奶粉中得到DHA。

◎醣類

醣類可以提供寶寶熱量的需要、增進腸胃蠕動與消化功能。

◎維生素

維生素為人體必要的營養素,身體難以自行結合,必須經由食用食品來擁有。

◎礦物質

礦物質含碘、鋅和磷等等,這當中鈣質是身體骨骼成長不能缺少的成分,假設體内鈣質不足夠,不僅會促成寶寶骨骼發育不良,鐵質欠缺可能會影響智力發育。營養專家推薦從食物中得到鈣質以及鐵質是比較適合的。

 

成長配方奶粉有哪些類型?

◎一般型配方奶

許多的配方奶會以成長年紀來分階段飲用,基本上熱量與醣類、脂肪、蛋白質比例變更不大,主要是維生素與礦物質的量不相同。

當察覺寶寶飲用的時候,出現不適應的情形,便一定依照狀況來換掉成其他的配方奶。

配方奶具有牛奶粉和羊奶粉兩種類別可以選擇,成分都是根據1歲以下的寶寶去調配的,因此能夠安心的購買!

◎早產兒奶粉

適合不及37週就出生的早產兒,消化系統功用較衰弱,故食用母乳或者是早產兒奶粉較適合,此外,與一般奶粉比對熱量較高,更能夠幫忙成長。

◎水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶就是將蛋白質水解讓分子變小,不單較好吸收,腸胃道免疫功能也較不會發生蛋白排斥的情形,推薦給對牛奶蛋白過敏或是有皮膚過敏的寶寶。

◎無乳糖奶粉

假設寶寶產生乳糖不適以及常常腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不夠,故沒分解乳糖的功能,推薦能選擇無乳糖的配方奶。

 

 

沖泡寶寶奶粉的注意事項

◎正確的沖泡配方奶粉步驟為按照順序先加70˚C的溫開水,再加入奶粉,爸媽假如擔心不夠準確的話,推薦能購買調乳器,也可順便防止泡奶粉時不小心把手燙傷。

◎配方奶粉量理當按照罐身上面的指示,絕對不能自行更改濃度,推薦家長在泡之前,先詳細看過罐身上的說明。

◎推薦爸媽泡完配方奶後輕輕地搖晃奶瓶,要特別注意,這時候奶瓶溫度還相當高,需要等到奶瓶稍微降溫以後再給寶寶飲用。

◎最推薦給寶寶飲用的溫度為38°C,不過會根據季節而需調控,推薦家長可以藉由寶寶的喝習慣來執行溫度的調控,於寶寶喝以前,父母能夠先滴幾滴於自身的手上,確保溫度適當之後再給寶寶飲用。

 

奶粉的保存方式

◎存放成長奶粉時不需特別更換容器,推薦採用本來的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,放置在通風陰涼的位置就好了。

◎別把寶寶的配方奶放在電磁爐、電視、烤箱、飲水機和電鍋等會提高溫度的家電產品附近,當然也不能夠置放在陽光直射的位置喔!

◎不要因為方便便把寶寶的配方奶置放在廚房抑或是流理台下的櫃子內,這些櫃子常常有蟑螂又或是其它害蟲出沒。

◎當奶粉吸收到水氣時,品質可能會遭受影響,不推薦把配方奶擺置在廚房、浴室、水龍頭來存放。

◎如果把奶粉分裝,記得不要再把分裝後尚未喝完的奶粉到回奶粉罐

 

參考資料

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