通常普通人皆是覺得唯有盛夏才需要細心挑選洗髮精來防止出油和頭皮屑，不過其實並不是這樣！由於冬日的天氣比較乾並且較冷，因此冬日洗頭假如挑選不對洗髮精，或者不合適自己的洗髮精產品，事實上也有可能促成頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等情形產生，因此假使是頭皮和髮質屬於偏乾類型的人，醫師推薦能挑選增加富含蠶絲蛋白等較滋潤配方的開架或者是專櫃洗髮精商品，與別過於清潔頭皮，通常每一天上限洗一次頭便足夠了；如果您的頭屬於偏油性，醫師推薦選擇添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，另外商品的選擇只需按照您的預算來買，不管是開架或專櫃商品只需合適自身就可抑制頭皮泛油光同時也可降低頭皮屑發生可能性！
洗髮精常見到的成分說明
大家使用網友推薦的洗髮精的時候，不多人會謹慎的去觀看洗髮精的成分介紹，但這些成分之中也許某些物質將會引發大家過敏甚至是中毒，下面我們將會推薦洗髮精幾個常見到的成分給大家瞭解。
◎常見到的成分（壹）：氯化鈉 Sodium Chloride
通常當成富含SLS和SLES洗髮精當中的增稠劑，會引發頭皮乾燥和癢更嚴重時，甚至也許使得落髮。
◎常見到的成分（貳）：乙二醇 Polyethelyne Glycol
也經常當成洗髮精中的增稠劑來運用，將讓頭皮更乾燥。
◎常見到的成分（參）：二乙醇胺 Diethanolamine及三乙醇胺 Triethanolamine
兩者都是經常造成頭皮過敏，且會破壞頭髮之中的物質，讓頭髮更脆弱。
◎常見到的成分（肆）：甲醛 Formaldehyde
此種成分已被很多國家預防使用了，非但將會使得皮膚過敏，也會增多致癌的幾率。
◎常見到的成分（伍）：酒精 Alcohol
絕大部分的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸取我們髮絲之中的水分。
每日能清潔毛髮的次數
其實每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，不管是使用達人推薦的洗髮精抑或是沒有牌子的洗髮精，主要還是一定基於各位的皮膚情況不同來做判斷，如果是青春期或者運動完後，我們都會建議可清洗兩次且配合高手推薦的控油洗髮精，但要記住，執行第二次清潔時，不可以清潔過度久且洗髮精不可以運用過於多。假如各位想要使用熱水清潔，那麼我們會推薦大家使用相較不刺激的洗髮精。
選擇有優良保濕效用的專櫃洗髮精
一般達人推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的作用，但是這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。倘若毛髮是常常乾燥以及分岔的大家，推薦可以購入增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕功效以外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。同時，外加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也非常熱門，因為清洗完後將會有清爽舒適的效果。但談到保濕的話，仍然是神經醯胺的效果最優良。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕配方給大家，比方神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺與神經醯胺2型等。
有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物能緩解，針對不一樣的病因可以透過有些洗髮精產品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。假設是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的配方，例如：伊曲康唑、吡硫鎓鋅等等，或者抗發炎配方，像是：焦油、吡硫鎓鋅，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不持久；所以我皆會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精成分，以1～2個禮拜為單位，輪替使用其中一種配方，假如頭皮屑又出現時，可以換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗便可改進頭皮屑。若是因為乾癬造成的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油 tar來讓病情更穩定。假設是濕疹使得的頭皮屑，也能使用焦油 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的是，上述這些會促成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要維持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。
關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢以及頭皮屑依然持續困擾著大家嗎？倘若運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精後，照樣沒改進這些病狀的話，這麼一來我們建議各位立即去皮膚科院所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，並且諮詢醫師促成這些病徵的關鍵原因。千萬不能因為很癢就不斷的抓，不然抓破皮將會使得細菌傳染抑或是其他更嚴重的病狀，比如禿頭或乾癬，如果抵抗力壞的人，甚至會造成化膿及發炎，這時候便一定開刀解決了！
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